- インスタのシャドウバンとは
- シャドウバンのチェックの仕方
- シャドウバンの解除方法
インスタを使っていたら急激に動画や写真のアカウントリーチ数が減ることがあります。
私も企業アカウント2万フォロワーの方で過去2回経験しました…。
インスタはバグが多いSNSと言われており、誤ってシャドウバンをすることもありますからね。
今回は私が色々試して意味があったチェック方法や解除、復活方法を紹介します。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
シャドウバンになってるかもしれないと思ったら対策法をとりあえず試してみましょう!
インスタの動画や写真が見てもらえないシャドウバンとは?
シャドウバンはインスタの規約違反をした時に警告や注意もなく突如行われるペナルティのことです。
多くの場合が、投稿した動画や写真が人に見てもらえずフォロワー外からのリーチ数やいいねが増えない状態になります。
何のメッセージも無いのでペナルティを受けてるのかわかりにくいという特徴があります。
通常のバン(ペナルティ)は警告メッセージが届く
短時間でのフォローのしすぎやフォロー解除のしすぎ、いいねのしすぎ等をすると警告メッセージが届きます。
警告文には一定期間操作ができない事が書かれていたりします。
この場合は、大人しく命令に従いフォロー、フォロー解除、いいねの押し方を改める必要があります。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
いいねができなくなった場合、違うデバイスから入ると使えたりします。
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インスタのシャドウバンはバグでも起こる
インスタはバグが多いで有名で、普通の使い方をしていてもシャドウバンに似た状態になることがあります。
例えば、僕の場合はいいねを1日30回未満、投稿は週2回健全な内容を投稿していてもシャドウバンになったことがあります。
普通の企業公式アカウントなのにシャドウバンになった原因はいまだに謎です。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
シャドウバンになっても焦らず対応策を試すのが一番です!
シャドウバン中に投稿した動画や写真は人に見てもらえないのですが、シャドウバン解除で一気にPV数が増えることがあります。
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シャドウバンのチェックの仕方
始めに知ってほしいのは、インスタのシャドウバンはチェックできないパターンが多いということです。
チェックできないのにペナルティを受けてると思ったら、シャドウバンではなくバグが原因な可能性が高いです。
インスタ内のアカウントステータスでチェックする方法
この方法はパソコンからできないようですのでスマホやタブレットからお願いします。
![インスタ内のアカウントステータスでシャドウバンのチェックをする方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723062-501x1024.png)
![インスタ内のアカウントステータスでシャドウバンのチェックをする方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723063-503x1024.png)
![インスタ内のアカウントステータスでシャドウバンのチェックをする方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723102-496x1024.png)
![インスタ内のアカウントステータスでシャドウバンのチェックをする方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723152-495x1024.png)
![インスタ内のアカウントステータスでシャドウバンのチェックをする方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723222-502x1024.png)
もしアカウントステータスで問題があれば、どの行動に問題があるかを教えてくれるので従いましょう。
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他のアカウントから見えるか確認する方法
この方法をするには別のアカウントが必要なので無い方はアカウント作成をしましょう。
今回は「#今日のコーヒーも美味しい」と投稿に付けたと仮定する。
下の虫眼鏡ボタンを押すと上側に検索が出るので使ったハッシュタグを打ちこむ。
![他のアカウントから見えるか確認するシャドウバンのチェック方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-174658-461x1024.png)
![他のアカウントから見えるか確認するシャドウバンのチェック方法](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1746432-1-500x1024.png)
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
シャドウバンを確認できなかったとしてもバグでペナルティを受けてる場合もあります。
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【対応策】まずは規約違反をしていないか確認してからログアウトしてみよう!
とりあえず試すべきなのは規約違反を止めることと、ログアウトしてログインの2つです。
規約違反はやめる
当然ですが、何か規約違反をしていたのであればやめましょう!
- いいね、フォロー、フォロー解除の押しすぎ
- 不適切な言葉、ハッシュタグの使用
- 規約違反していそうなツールの使用
また、何かしら警告文を見つけたのであれば従うしかないです。
無視して何度も警告を受けるとアカウント凍結になる可能性があるので気を付けましょう。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
僕の場合ですが、いいねは1時間で50回までと決めて、多くて3セットまでに抑えてます。
どこまで可能なのか誰にもわからないですが、僕は上記ルールを守ってから警告を受けたことがないです。
ログアウトとログインを試してみる
ログアウトするだけで不具合が直る事がありますので、とりあえず試す価値はあるでしょう。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
これで直ったことがあります!
デバイスに残ったキャッシュが悪さをしてる場合があるということです。
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それでもダメならインスタグラムの運営に報告する
インスタはバグが多く、僕も報告で運営者さんに何度もお世話になりました。
不具合を直す最終手段に報告してみましょう!
インスタの運営に報告する方法
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723062-2-501x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723063-1-503x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723102-1-496x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723153-503x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723272-495x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723312-502x1024.png)
![インスタのシャドウバンは運営に報告する方法で解決](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/01/Screenshot_20240120-1723412-500x1024.png)
僕は「アカウントがバグを起こしてます。投稿が全然人に見られなくなりました。」みたいなことを書いて送りました。運営は大量の報告を見ているので、できる限り短文で伝えた方が良いです。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-easy-peasy_n95xL4VXke-150x150.png)
僕は2回報告を使い解決しました。
1度目は1週間後、2度目は3週間後あたりに直りました。
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まとめ
- インスタのシャドウバンはフォロワー外のアカウントにリーチしない状態
- バグでシャドウバン状態になってる可能性もある
- シャドウバンのチェック方法は設定からアカウントステータスを見ることと、他のアカウントから見えるかの二つがある
- シャドウバンの解除方法は規約違反を止めて、運営に報告すること
解決方法で紹介した報告は運営側がしっかり見ているようです。
一度、人のリール動画の再生回数が全く見れなくなるバグに遭遇した時は2ヶ月放置しても直らなかったです。
でも、報告を使ったら4日後には見れるようになっていました。
バグが多いと言われるInstagramですが、報告を見て対処してくれるのはありがたいですね。
当サイトではインスタのリール動画撮影方法やハッシュタグについても書いてたりします。
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2023/10/4fdf61e07592597dcd3831b29f76adac.png)
![](https://tanakacoffeelab.com/wp-content/uploads/2023/11/Now-Open.png)
他にも色々投稿していくのぜひご覧ください。
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