【2026年】スタバのブレべミルクとは？作り方紹介！めんどくさいとスタバ店員は思ってる？

スタバのメニューはカスタマイズがあり、ミルクをブレべに変更することが可能です。

「ブレべって何？」初めて見る方は謎に思いますよね。

今回は、スタバにあるブレべミルクとは何かと作り方、値段や無料にする方法まで紹介します！

ブレべは家でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！

スタバのブレべミルクとは牛乳と生クリームを同量で混ぜたもの

ブレべミルクは牛乳と生クリームを同量で混ぜられたものです。

50ml使うのであれば牛乳25ml：生クリーム25mlを混ぜ合わせることになります。

通常の牛乳に生クリームの濃い脂肪分が合わさるので牛乳のコクが強めになった濃厚な味わいという特徴があります。

スタバのメニューにはブレべと書かれていて値段は55円（2026年も変わらず）

スタバのメニュー表に「お好みに合わせてドリンクをカスタマイズしませんか」とあり、ミルク変更にブレべとあります。

メニュー表に書いてあるとおり55円で、ミルクが使われている場合のみ変更ができます。この価格は2026年時点でも据え置きです。

注意したいのは、豆乳やオーツミルク、アーモンドミルクなど他の有料ミルクと組み合わせる場合です。この場合はブレべ変更の55円に加えてもう55円かかるため、合計110円のカスタム料金になります。

カスタマイズフリーのeチケットがあれば無料で変更できる

スタバ公式アプリで配布されることがある「カスタマイズフリー」のeチケットを持っていれば、ブレべミルクへの変更を無料で楽しめます。

誕生日特典やキャンペーンなどで配布されるケースが多いので、アプリの「eチケット」欄をこまめにチェックしておくとお得にブレべミルクを試せます。

アメリカだとブレべミルクは商品としてあるが日本にはない

アメリカでは日本のブレべミルクと同等の物が「Half & Half」という商品名で売られています。

でも、日本にはハーフアンドハーフは無いので自分でブレべミルクを作るしかありません。

ちなみにドトールコーヒーやタリーズコーヒー、コメダ珈琲店といった国内の主要カフェチェーンでも、スタバのようなブレべミルクへの変更カスタムは定番メニューとしては用意されていません。濃厚なミルクカスタムを楽しみたいなら、今のところスタバならではの選択肢と言えます。

スタバでブレべミルクを注文すると店員はめんどくさいと思ってる？

ブレべミルクを頼むとめんどくさいという顔をする店員さんがいるという噂があります。

でも、牛乳１：生クリーム１の割合で混ぜるだけで複雑な調理が必要というわけではないです。

店員さんはムスッとしているのではなく、選んだ飲み物のミルクをブレべミルクに変更すると美味しくないのを知っていて気にかけてるだけなのではないでしょうか。

【太る？】ミルクとブレべミルクを比較したメニューのカロリー表

比較できるカロリー表を作成しました。※公式ページ参考

変更できる商品のみ記載していますが季節限定ドリンクもミルクを使っていたらブレべに変更可能です。

商品名	通常のカロリー	ブレべ変更後カロリー
コーヒー
カフェミスト	127	408
ディカフェ カフェミスト	124	404
エスプレッソ
オーツミルク ラテ	331	821
トリプル エスプレッソ ラテ（ホット）	210	624
トリプル エスプレッソ ラテ（アイス）	110	286
カプチーノ（ホット）	114	373
カプチーノ（アイス）	142	318
キャラメル マキアート（ホット）	210	552
キャラメル マキアート（アイス）	203	517
カフェ モカ（ホット）	399	823
カフェ モカ（アイス）	251	462
ホワイト モカ（ホット）	401	834
ホワイト モカ（アイス）	253	473
スターバックス ラテ（ホット）	223	738
スターバックス ラテ（アイス）	125	408
ムース フォーム ラテ（アイス）	109	285
ディカフェ スターバックス ラテ（ホット）	223	739
ディカフェ スターバックス ラテ（アイス）	125	409
フラペチーノ
コーヒー フラペチーノ	183	312
ダーク モカ チップ フラペチーノ	341	470
キャラメル フラペチーノ	301	430
バニラ クリーム フラペチーノ	255	432
抹茶 クリーム フラペチーノ	322	498
紅茶（ティー）
アール グレイ ティー ラテ	180	431
カモミール ティー ラテ	179	460
イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ	184	464
チャイ ティー ラテ（ホット）	220	501
チャイ ティー ラテ（アイス）	201	435
ほうじ茶 ティー ラテ	162	443
ゼンクラウド ウーロンティー ラテ	180	461
抹茶 ティー ラテ（ホット）	225	506
抹茶 ティー ラテ（アイス）	208	465
その他
ココア（ホット）	413	882
ココア（アイス）	346	795
キャラメル クリーム（ホット）	346	850
キャラメル クリーム（アイス）	258	553
ミルク（ホット）	236	798
ミルク（アイス）	226	762
ホワイト ホット チョコレート	405	883
アイス ホワイト チョコレート	354	827

もともとのミルク使用量によってカロリーの増え方は変わる

ブレべミルク変更でカロリーが２倍になったり、３倍になったりとバラツキがあります。

ミルクの使用が多いドリンクほどブレべミルク変更時に生クリームの量が増えるからです。

ブレべミルクの作り方は超簡単！コーヒーやココアに入れると美味しい！

ブレべミルクは牛乳１：生クリーム１の割合で混ぜているだけです。

生クリームは泡立てずに牛乳と溶け合わせます。

後は、コーヒーやココアなどに入れて飲むと美味しいです。

自宅なら比率は自由に調整できるので、濃厚すぎると感じたら生クリームを少し減らすなど好みに合わせて調整してみてください。ちなみにスタバの店頭では基本的に1：1の固定比率ですが、比較的空いている時間帯であれば「少し薄めで」と相談すると対応してもらえることもあります。

ブレべミルクについてよくある質問

ブレべミルクは何からできていますか？

ブレべミルクはアメリカで「ハーフ＆ハーフ」とも呼ばれる乳製品で、牛乳と生クリームを1:1で混ぜたものです。アメリカでは一般的です。

ブレべミルクを使うとどんな味になりますか？

ブレべミルクを使うと通常の牛乳よりもクリーミーで濃厚な味わいになり、ドリンクに自然な甘みとリッチなコクが加わります。特にラテやモカに使用するとデザート感が増します。

ブレべミルクはカロリーが高いのですか？

カロリーは高いです。ブレべミルクは100mlあたり約120kcalで、通常の牛乳（約50kcal/100ml）に比べてカロリーが2倍以上になります。

他のミルク（豆乳やオーツミルクなど）と併用できますか？

併用は可能です。ただし豆乳やオーツミルクなど有料ミルクへの変更（55円）に、ブレべ変更（55円）が加算されるため、合計110円のカスタム料金がかかります。

ブレべミルクを無料で試す方法はありますか？

スタバ公式アプリで「カスタマイズフリー」のeチケットが配布された場合、それを使えば無料でブレべミルクに変更できます。誕生日特典などで届くことがあるので、アプリをチェックしてみてください。

スタバでブレべミルクを注文するには？

スターバックスで注文する際に、「ミルクをブレべに変更してください」とリクエストできます。

ブレべミルクのおすすめスタバドリンクは？

ラテ系、モカ系、フラペチーノ、カプチーノあたりがおすすめです。

ブレべミルクは持ち帰り用のスタバで利用可能ですか？

多くのスタバでは持ち帰り用ドリンクでもブレべミルクのカスタマイズが可能です。

まとめ【スタバのブレべミルクとは】

ブレべミルクは通常の牛乳とは違った濃厚な味が楽しめますので、一度はスタバや自宅で試してみてください。

ただ、カロリーは高めなので飲みすぎには注意が必要です！

美味しいコーヒーの淹れ方を紹介していますので、ぜひそちらもご覧ください！