【2026年】インスタのアルゴリズムの基本と最新の変更点！何か変わった？

某一般企業のインスタフォロワーを1.5万人まで育てた、たなかです！

今回は、インスタ運営で重要な「アルゴリズム」について紹介します。

結論から言うと、アルゴリズムに評価される動きを意識すると、フォロワーが少なくても投稿を見てもらいやすくなります。まだフォロワー数が少ない方でも実践できる方法なので、ぜひ試してみてください。

【最新情報】インスタのアルゴリズムの変化

変更があったと思われる情報を載せていきます。

2026年は話題性と地域性が求められている

2026年のインスタでは、ただ投稿するだけでは伸びにくくなっています。

話題になる内容や、どの地域の情報かを意識した発信が、伸びやすい傾向にあります。

特にローカル性のある投稿は、共感や保存につながりやすいのが特徴です。

音源はアルゴリズムに影響しにくくなってきた

2024年前半までは、音源選びがアルゴリズムに強く影響していました。

人気の音源を選ぶだけで表示回数が増えていましたが、現在は影響力が薄れています。

インスタはアルゴリズムを意識することが重要

インスタが推したい形式であるリール動画で投稿すると、フォロワーが少なくても、一定の再生数が見込めることがあります。

さらに、人の興味を引きやすい内容であれば、100万回再生を超えて、フォロワーが一気に増えることもあります。

アルゴリズムとは

アルゴリズムとは、コンピューターの計算方法のことです。

インスタでは、誰にどの投稿を表示するかを決めるために、アルゴリズムが使われています。

アルゴリズムに高く評価されると、投稿が優先的に表示されて、何百万人もの人に見てもらえることがあります。

実際に、アルゴリズムに好かれる動きを意識するだけで、私のコーヒーアカウントではリール動画の視聴数1万以上を連発できました。

アルゴリズムに悪影響を与える、気をつけるべき行動

アルゴリズムを意識することが重要なので、低い評価を受けるような行動は避けましょう。

フォロワーを増やしたいなら、次のことに気をつけてください。

インスタにハマった方ほど、これらをやりがちです。当然ながら、アルゴリズムからのアカウントの評価は下がってしまいます。

ペナルティのようなもので、最悪の場合、いわゆるシャドウバン（表示が制限されたように見える状態）になる可能性があります。

シャドウバンについてはこちらの記事をご覧ください。

あくまで私の運用ルールですが、次の基準で運用していれば、ペナルティを受けたことはありません。

これが絶対に正しいという基準ではありませんが、この範囲に収めることでペナルティを避けられています。

インスタに怪しいアカウントだと思われないことが、フォロワーを増やす第一歩です。

投稿内容を絞ったアカウントほど評価されやすい

インスタは、投稿するジャンルを絞ったアカウントを評価しやすい傾向があります。

例えば、私のコーヒーアカウントは、コーヒーの投稿しかしていません。

ジャンルを絞って投稿すると、インスタに「このアカウントはコーヒーの投稿をする」と認識してもらえます。すると、コーヒーが好きな人に向けて、おすすめ表示される機会が増えます。

興味のある人に見てもらえるので、いいねの数や平均視聴時間が伸びて、アルゴリズムから高い評価を受けやすくなります。

何でも投稿して伸びるのは有名人だけ

いろいろなジャンルを投稿しても伸びる人はいますが、それは有名人だからできることです。

例えば、芸能人の浜田雅功さんのインスタは、さまざまな投稿をされています。それでも伸びるのは、「浜田雅功さん」というジャンルが成り立っているからです。

知名度のない方が同じやり方で成功できたのは、インスタが世に広まり始めた初期のころだけです。

他のユーザーと交流するとアルゴリズムに良い影響がある

インスタのアルゴリズムは、次のような数値を重視していると考えられます。

インスタの責任者も、重要な要素として「視聴時間」「いいね」「シェア（DMでの送信）」を挙げています。

これらの数値を上げる一番簡単な方法が、他のユーザーとの交流です。できる限り、同じジャンルを投稿している方と交流するようにしましょう。

フォロワーがいない間は「いいね回り」が必要

「いいね回り」とは、いろいろなユーザーの動画や写真に、いいねを押してまわることです。

できる限り、自分の投稿ジャンルと近い投稿を集中的に見るのがおすすめです。

近いジャンルの投稿を見ると、どんな投稿が伸びているのかの勉強になります。さらに、いいねを押された相手が自分の存在に気づいて、フォローしてくれることもあります。

「いいね回り不要論」は本当？

「いいね回りは不要」と言う方もいますが、そういう方は、コンテンツの力だけでフォロワーを集められる人です。

常にバズる動画を作れる人はごく一部で、フォロワー1.5万人まで育てた私でも、真似できません。

ただ、ある程度フォロワーが集まったあとは、やらなくても良いのは確かです。

フォローしてフォローバックしてもらうことも大切

自分と近いジャンルで投稿している方を、積極的にフォローすることをおすすめします。

フォローを返してくれる人が多く、自分の投稿にいいねや保存をしてもらいやすくなります。それに、単純に見ていて楽しいですし、参考にもなります。

コメントは、したくなったら積極的にしよう

意味のないコメントを送りすぎると、スパムと判断されてペナルティを受ける可能性があります。常識の範囲でコメントするのがおすすめです。

コメントをすると、相手だけでなく、他のユーザーもプロフィールを見に来てくれます。

そこからフォローにつながることもあるので、特にアカウントを作成した初期は力を入れたいところです。

インスタのアルゴリズムに関するよくある質問

インスタのアルゴリズムとは何ですか？

誰にどの投稿を表示するかを決めるための仕組みです。視聴時間やいいね、シェアなどの反応をもとに、投稿が評価されます。詳細な内容は公開されていません。

フォローやいいねは、どれくらいまでなら問題ありませんか？

公式の基準は公表されていません。筆者は、フォローは4時間に20回まで、フォロー解除は1日5回まで、いいねは1時間に50回以内かつ1日200回以内を目安にしています。

投稿ジャンルは、一つに絞るべきですか？

知名度のない方は、ジャンルを絞ることをおすすめします。そのジャンルに興味のある人に表示されやすくなり、反応が集まりやすくなるためです。

「いいね回り」は、今でも効果がありますか？

フォロワーが少ない時期には、有効だと考えています。近いジャンルの投稿にいいねやコメントをすると、相手や他のユーザーに存在を知ってもらえます。やりすぎるとペナルティの原因になるため、基準を守って行ってください。

アルゴリズムは、頻繁に変わりますか？

変更は随時行われているとみられます。音源の影響が薄れたように、以前は効果のあった方法が通用しなくなることもあるため、最新の情報を確認することが大切です。

まとめ

今回は、アルゴリズムの基本的なことを紹介しました。

他にも、注意することやバズらせる方法を紹介しているので、下の記事もあわせてご覧ください。